【大阪】～心と身体の声を聴く～ディープリスニングの夕べ

【日　時】2015年9月4日（金）19:30～22:00（19:00開場）
【参加費】1,500円からのスライディングスケール
【会　場】コミュニティファシリテーション研究所 大阪実験室

＊正式なお申し込みは、以下サイトにて先着順で受付いたします。
http://comfaci.com/mail/apply/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～心と身体の声を聴く～ディープリスニングの夕べ（長月）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

第二回目は、９月の開催となりました。
夏の暑さに少し疲れた心身を、ゆったりとほぐす時間です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

6月の大阪実験室４周年記念でキックオフした“Yogaとパーソナル・ファシリテーション”の講座を、コミュニティファシリテーション研究所スタッフ主催の練習会として開催します。

これは，身体感覚・内的センスを高めることで、自分自身をより深くとらえやすい状態をつくり、変化していくプロセスのなかで、自分自身の反応や抵抗に取り組むことのできる、内なるファシリテーターを育てることを目的とした練習会です。

普段、忙しく働かせている頭と心を、いったんスローダウンさせて、いつもはあまり使っていない身体感覚・内的センスに自分を開いていきます。そうして、自分自身が大切にしている“質”やパワーをさぐり、そこにつながりながら、自分自身や、相手の本当の声を、大切に聴く実践練習をゆったりとした流れのなかで進めていきます。

身体感覚にフォーカスする手だてとしては、“動く瞑想”といわれるYogaを取り入れ、簡単なポーズや呼吸法、短い瞑想によって、不必要な緊張や、滞りをほぐしながら、集中力を高めていきます。

徐々に内面へのアプローチを深めていき、内側から自然に出てくる動きに従うボディワークと、相手の世界に身をひたすように聴く対話のプラクティスを行います。

自分自身、または身近な人、大切な人のプロセスに丁寧に向き合いたい方、ご一緒に練習しましょう。


日　時：9月4日（金）19時30分～22時00分
　　（19時開場、開始までに着替えをすませてください）
会　場：コミュニティファシリテーション研究所大阪実験室（お申込された方に直接お知らせします）
定　員：7名
対　象：心と身体のつながりを大切にしながら、自分や相手と向き合いたい方（Yogaやコミュニティファシリテーションの講座が初めての方も歓迎です）
参加費：1,500円からのスライディングスケール
　　　　（お気持ちに沿う額をお渡しください）
持ち物等：動きやすい服装（着替え）、水、タオル、ヨガマット（200円でレンタル可、要事前予約）
＊食事は一時間以上前におすませください。

申　込：こちらのサイトからお申し込みください。
http://comfaci.com/mail/apply/

＊レンタルマットご希望の方は、その他ご要望欄でお知らせください

ナビゲーター：石川　梨絵
コミュニティファシリテーション研究所スタッフ
ヨガインストラクター
（全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了、クリパルヨガ集中ステージ1,2,3修了、シニアヨガインストラクター講座修了）